Mujer y belleza

28.07.2016

Pierde el peso que has ganado con este menú fitness

Pierde el peso que has ganado con este menú fitness

¿Te has pasado estas fiestas? Lo entendemos, son demasiado tentaciones en tan pocos días … Pero ahora tienes que hacer un pensamiento. Si quieres perder unos kilitos y hacerlo de manera sensata sigue esta receta fitness que te proponemos.

Ya verás como los resultados llegan, pero tienes que persistir y tener paciencia! :)

No olvides que esta receta es mucho más efectiva combinada con 20 minutos de ejercicio diario y un ritmo de vida equilibrado, sin ansiedad ni estrés que pueda llevarte a picar entre horas sin cabeza o a comer demasiado en las comidas principales del día. …Seguir leyendo esta entrada.

27.01.2016

Cómo bajar de peso rápidamente

como bajar de peso rápidamente

Cuando se tiene kilos de más pasan muchas cosas por la mente, frustración por no poder bajarlos fácilmente, desilusión por como se ve nuestro cuerpo con ellos pero también motivación para hacer algo para eliminarlos, en este punto donde la mayoría de las personas desean con mucha ansia encontrar formas de bajar de peso rápidamente y de manera sana.

Aunque pareciera algo imposible de hacer la realidad es que con disciplina se puede lograr, dependiendo del caso puede tardar más o menos tiempo en versen los resultados, pero con empeño estos siempre llegarán.

En términos generales hay muchas maneras de bajar de peso de manera rápida, la principal son las cirugías, sin embargo si no se desea pasar por el quirófano o el bolsillo no da para hacerlo también se pueden utilizar dos métodos muy eficaces de manera individual y casi que asombrosos cuando se mezclan, hablamos de la dieta y el ejercicio.

Para bajar de peso rápidamente lo primero es tener la firme voluntad de hacerlo, sin duda el sistema que se le ha de asignar o que se desea adoptar para lograrlo no será para nada
sencillo, requerirá de fuerza de voluntad, disciplina, corazón y ganas, costará trabajo pero también valdrá mucho la pena hacerlo. …Seguir leyendo esta entrada.

06.11.2015

Cómo evitar el frizz en nuestro pelo

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Algo que todas las mujeres tenemos en común respecto a nuestro pelo, es que odiamos el frizz. Deja tu pelo horrible y prácticamente imposible de peinar o manejarlo.  Seguro que muchas veces os habéis preguntado qué hacéis mal para que os ocurra eso ¿no es cierto? Pues hoy os vamos a dar ciertos consejos para evitar el frizz, que aunque parezca cosas cotidianas lo provocan

1. Lavar el pelo todos los días provoca frizz pero lo mismo ocurre si lo lavamos poco. En la primera cuestión ocurre porque removemos todos los aceites naturales de nuestro cuero cabelludo y en segundo lugar no lavarlo muy a menudo hace que se acumule demasiado grasa y atraiga a la humedad. …Seguir leyendo esta entrada.

30.10.2015

Aplicaciones para mantenerse en forma

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Son muchas mujeres las que les gusta cuidarse, mantener un peso ideal, o tonificar sus músculos. Muchas ocasiones no sabemos cómo hacerlo, o creemos que necesitamos ayuda, tanto para controlar nuestras calorías, ganadas y perdidas, o una tabla de ejercicios. Con la tecnología actual es muy fácil tener todo eso controlado. Os enseñamos las mejores Apps para mantenerse en forma y hacer ejercicio.

Myfitnesspal. Esta aplicación tiene una base de datos de nutrición y calorías y te permite llevar un registro de todo lo que comes. Además tiene una amplia base de datos de ejercicios. …Seguir leyendo esta entrada.

23.10.2015

Cómo explotar un grano

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Como ya hemos dicho en muchas ocasiones los granos debes dejarlos quietos y no tocarlos, pero sabemos que nos puede salir un grano en el peor momento de todos, en un momento importante y necesita una intervención urgente. Insistimos en que solo hacerlo si es muy importante, sino es mucho mejor no tocarlos.

Por si nos saliera un grano en el peor momento de todos, tenemos unos consejos para acabar con él de la mejor forma posible. Así que apúntate lo que tienes que hacer. …Seguir leyendo esta entrada.

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